- 2 plaques de lasagnes sèches - 1 boite de concentré de tomates - Poulet mariné - Légumes : carottes, courgettes, ... - Epices : muscade, cumin, gingembre - Parmesan râpé - Poudre de noisettes Porter un grand volume d'eau à ébullition. Lorsque l'eau...

Pour 2 papillotes : - 2 filets de poulet - 3 carottes - 2 courgettes - Citron - Mozzarella - Epices : Herbes de provence, Basilic, Romarin - Poudre de noisettes Nettoyer les légumes et les découper à l'aide d'un économe. Puis les assaisonner avec le citron...

Pour 4 papillotes : - 4 escalopes de poulet - Parmesan - 3 carottes - 1 courgette - Citron - Epices : cumin, muscade, gingembre Nettoyer les légumes et les découper à l'aide d'un économe. Puis les assaisonner avec les épices. Aplatir les escalopes de...

- Escalopes - Chèvre - Pommes Étaler les escalopes sur une planche, les aplatir un peu à l'aide du plat de la lame d'un grand couteau si nécessaire, saler, poivrer, ajouter les tranches de chèvre et de pommes. Rouler les escalopes sur elles-mêmes en prenant...